他换上更贴身的训练服,铺开瑜伽垫,开始进行柔韧性训练。
劈叉、压腿、下腰、甩腰……一套下来,江不问额头上已经冒出了细密的汗珠,但动作却相当标准到位。
他身体确实很柔软,这是天赋,也和后天的“锻炼”分不开。
说到这个,江不问就有点脸红。
他身体能这么软,其实还得感谢沈归年一点点功劳。
沈归年压着他,久而久之,柔韧性倒是被开发得相当不错……
这些基础柔韧练习做完,按照计划,应该还有侧手翻、前桥、后桥、后空翻之类的技巧性训练。
但沈归年一般不会让他自己练这些,怕他掌握不好力道和平衡,摔伤。
可今天的江不问,自觉状态奇佳,浑身是劲,柔韧性也达到了巅峰。
他看着墙边叠放着的几层厚厚的保护垫,心里痒痒的。
沈归年不在,没人管我……我就试一下,就一下!他给自己打气。
他把几层厚垫子拖到场地中央,铺好,然后退后几步,深吸一口气,助跑,起跳,双手撑地,腰部发力——一个不太标准的侧手翻!
身体在空中划过一道弧线,但核心不稳,翻得有点歪。
眼看就要偏离垫子,落到坚硬的地板上!
“啊!”江不问心里一惊,暗道不好。
然而,预想中的疼痛并没有到来。
就在他身体即将落地的瞬间,一双结实有力的手臂,从旁边伸了出来,稳稳地、及时地,在半空中接住了他!
江不问惊魂未定,落入一个冰凉的怀抱。
他抬起头,对上了一双熟悉的眸子。
是沈归年。
但他不是应该在上针灸班吗?怎么会在这里?
“沈归年?”江不问又惊又喜,又有点心虚,“你不是中午才回来吗?你怎么在这?”
抱着他的沈归年挑了挑眉:
“分身。”
“啊?”江不问愣住。
“我就知道,让你一个人练习,一会儿肯定会出事。”分身沈归年把他放下,“虽然维持一个稳定的分身,同时还要操控它行动、说话,挺耗费心神的,但好在我还留了个后手。”
原来是这样!沈归年不放心他一个人训练,暗中监护。
一旦江不问做出危险举动,分身就能立刻阻止。
江不问心里暖暖的,又有点不好意思。
在分身的监督下,江不问继续训练。分身的指导方式和沈归年本人如出一辙——严格,精准,一针见血。