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第4章 苦办法不如好捷径（第2页）

李晓抹了一把脸上的汗。

训练才刚开始几分钟，总距离就已经轻鬆翻了一倍。

伊斯蒂克看了他一眼，平静问道：“要不要休息一下？”

“不用。”李晓站直身体，“再来。”

第五个球，第六个球，第七个球……

太阳越升越高，训练场上的温度也在升高，夏天的闷热让人有些不適。

李晓的球衣早就湿透，贴在身上格外难受。

他的停球时好时坏，偶尔能停在一米以內，但大多数时候都在两米开外。

最离谱的一次，球直接飞出边线，伊斯蒂克目测了一下：“大概十二米。”

李晓嘴角疯狂抽搐。

“你这个停球，”伊斯蒂克推了推眼镜，“问题出在脚踝。你触球的时候脚踝是松的，所以球的力量卸不掉。你得让脚踝绷住，但又不能绷死，要有一点点缓衝。”

他走过来，蹲下，用手捏住李晓的脚踝。

“感觉到没有？这种硬度。”

李晓点头。

“你再试试。”

李晓抬脚，模擬停球的动作。

“对，就是这样。”伊斯蒂克在旁指点，“脚踝固定住，触球的时候往后收一点，把球的力量卸掉。就像接鸡蛋一样，不能让鸡蛋碎掉。”

接鸡蛋？李晓把这个比喻记在心里。

伊斯蒂克重新站回传球位置，推了一个球过来。

李晓迎上去，脚弓对准皮球，触球的瞬间脚踝往后收。

球滚出去，停在圆框里面，距离不到半米。

“很好。”伊斯蒂克的语气终於有了一丝温度，“记住这种感觉。”

李晓长长呼出一口气。

他看了一眼地上的球框，里面还有至少五十个球。

最关键的是总距离，他感觉自己练到天黑都清不完债，而且只会越积越多。

上午的训练课持续了大概两个多小时。

李晓练习了超过两百次停球，大小腿都不听使唤了，但最后那二十次停球，距离基本都能控制在一米以內，有一次甚至还停在脚下，纹丝不动。

伊斯蒂克难得说了句“不错”。

训练结束的时候，拉姆齐走过来，递给他一瓶水：“怎么样？”

“一万两千三百四十米！真好记！”