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第四章 脊柱紫蟹勃朗宁（第3页）

好比一位百战老将困在了一副病弱的皮囊里。

虽也能勉强动手，可若真不管不顾地爆发气血，打出一击化劲的威力，只怕招式使完，自己也得跟着交待了。

这也是为什么许多老宗师晚年轻易不动手，非得徒弟代劳不可。

要补回气血，光靠药不行，最要紧的还是食补。

吩咐完厨房日后饭菜的章程。

陈图南回到自己的小楼上。

摆开了那个站了几十年、万法根基的桩架。

形意拳。

三体式。

将这身脊梁大龙分作三节。

头、背、尾，贯通一气。

站稳了三体式，控住了尾闾，便能锁住一身元气。

将散乱的气力拧成一股劲，从一点崩出去。

“轰！！”

小楼里爆出一声巨响。

比方才李宝儿那“撕布”劲更刚猛十倍，爆裂十倍。

活像平地起了个炸雷！

正是形意拳里的绝招——炮拳。

陈图南缓缓收臂。

只觉得胸口发闷，气短难续，不由得叹了口气：

“就这身子骨，‘开山炮’顶多再轰一下，心肺就吃不住劲了。”

内家拳，之所以叫“内家”，拳劲的根子不在肌肉，而在人身的元气老本。

老话讲“炼精化气如洗澡”。

身子虚的人，一洗澡或游水就大汗淋漓、胸闷气短。

这就是锁不住毛孔，尾闾没功夫，元气热量随汗走了。

中医管这叫“虚汗”。

陈图南现在就是“虚”。

勉强发了一记明劲，他就觉着乏，连三体式也站不住了，心道：

“刚才那一拳，照武馆里新近琢磨出的说法，少说耗了五百大卡的热量，抵得上慢跑一个半小时。”

歇了约莫一个时辰后。

丫鬟红药来说，厨房预备的吃食得了。

陈图南点点头。

不一会儿，几个丫鬟端着个紫铜火锅进来，锅底清汤里滚着姜片葱段。

旁边碟子摆得满满当当：

片得飞薄的羊肉卷，肥瘦相间；

羊肉是自西北来的，没半点膻气；

上好雪花纹的牛肉，鲜红油润，瞧着是当日现宰的。

鲜虾仁、生鱼片，是陈家自家码头现捞的，挑顶新鲜的快马送来。